6月に入り北海道も夏らしい季節となって参りました。
暑さから自然と手足を出す服装にもなると思います。
しかし、建物の中に入ればエアコンの効きすぎなどで、体温の調整が非常に難しくなります。
特に手首・足首の冷えは東洋医学的には腎臓との密接な関係があり、
これから特に暑い季節に体を極度に冷やすと、夏から秋の季節の変わり目に陰性の臓器である腎臓や肺への負担が多くなります。
腎臓に負担がかかると、耳鳴りや体のだるさの症状が出やすくなったり、
性格的には驚き易くなったりもします。
肺ならば、鼻や気管支への症状が出やすくなったり、性格的には悲観的になり易くなります。
肉体と精神は比例しています。
更に、運動した時以外に、しょっぱい物を極度に求める時は腎臓、辛みを求める時は肺、
などと内臓のサインがそのまま味覚にも表れる場合もあります。
普段より味覚の極端な偏りがあるときは、
「あ、今内臓のサインが出ているのかな?」と思って、気をつけるように心掛けてみて下さい。
これからの暑い季節を乗り越えた後に寒くなると、当たり前ですが表皮から体温がどんどん奪われ自然と体温は下がります。
体温が下がれば免疫も下がり、風邪や他の病を近づけてしまいます。
日頃から、「身体を冷やす行為から温める行為」に切り替える習慣を身につけましょう。
核酸は温かいお湯でお召し上がりください。

今晩は満月です。
皆さん、最近空を見上げてますか?

6月1日に全国一斉に行われた「全国一斉悪疫退散祈願Cheer up!花火プロジェクト」ですが、
札幌市内でも大倉山と藻岩山で突然花火があがり、自宅のベランダから見ることができました。

緊急事態宣言が解除になった金曜日ということで、飲食店へゴー!という方もいらっしゃるかと思います。
飲食店応援のため!と思う気持ちも十分わかりますが、
「自分は大丈夫」という気持ちは持たずに、あの花火の上った瞬間に思った
医療従事者の皆さんへの感謝を忘れずに、
医療関係にお世話になってしまわないように
一人ひとりが心がけたいですね。
まだまだ緊張感を忘れずに、家からのんびり満月のパワーをもらいつつ、
おうちごはんを堪能してみるのも、今だけの贅沢かもしれませんよ?

暑い日が多くなってきましたが、
冷たいものを過剰にとらずに、体を温めることを絶対に忘れないでくださいませ。

札幌市の木として有名なライラックもやっと満開になりました。
今年のライラックは、札幌で5月8日に開花しました。
平年は5月17日に咲くため、平年より早い開花となっています。

余談ではありますが札幌のライラックは、北星学園の創設者であるサラ・クララ・スミス女史が、アメリカからもたらしたものがその起源であるといわれます。
北大植物園にある最古のライラックも、スミス女史から分けていただいた株であるとされており、
冷涼な気候である札幌の町にたちまち広まっていったものと考えられます。
そして、昭和35年札幌市の人口50万人突破と、ポートランド市との姉妹都市提携を記念して、
札幌にふさわしい花(スズラン)、木(ライラック)、鳥(カッコウ)が選ばれました。

未だ北海道は緊急事態宣言が解除されておりません。
4日後の21日をめどに改めて判断する方針のようです。
今年は例年の札幌イベント「札幌ライラックまつり」も「北海道神宮祭」も
「よさこいソーラン祭り」も中止となり、一番美しく、きれいで賑やかな季節なのに、寂しい春・夏となってしまいそうです。
せめて、力強く咲く木々や花々の元気をもらいながら、
生命力あふれる美しいものを見て、心を穏やかにすることが今一番もとめられているように思います。

ここ数日、寒暖差さが激しく、体調を整えるのも難しい季節だと思います。
薄着などによる身体の冷えは「体温が1度下がると 免疫力が37%落ちます。
代謝は12%落ちます。体温が平熱より1度上がると免疫力は5倍に上がります。
風邪などを引いたときに、熱が上がるのも身体に侵入してきた菌と戦うためです。
だからこそ、少々暑いかな?と思える服装を選び、手首、足首を冷やさないようにしましょう。
手首や足首を冷えは、腎臓に負担がかかり易いといわれています。
普段から、温かい飲み物を飲むことも心掛けて体温を高めることも大切です。

私事ですが・・私は寝相が悪く、すぐ布団を蹴飛ばして寝てしまうので、
レッグウォーマーで足首だけでも冷やさないようにして寝ていますよ。
ぜひご参考になさって下さい。


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